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夫妻吵架或更长寿 争执可以发泄情绪

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鄂西北在线12月18日讯美国科学家发现 爱吵架的夫妻更长寿

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据英国《每日邮报》12月16日报道,美国研究人员近日公布了一项新研究,他们发现对于夫妻来说,长寿的秘诀之一可能就是跟另一半吵架,说喜欢毫无保留大吵一架的夫妻更长寿。鄂西北在线 WWW.www.flamela.com

这项研究发现,在发生争执后全部发泄出来的夫妇,健康状况糟糕或者是早亡的风险更低。这其中的关键,就是要确保夫妻双方是用同一种方式来处理争端的。比如说,那些习惯压抑自己的不满和愤怒、而他们的另一半却喜欢把情绪全部都发泄出来,这样的人们早亡的风险会高出近一倍。

这项研究是由美国亚利桑那大学心理系的研究人员开展。研究人员介绍说,当夫妻在发生争执反应不同时,就会形成压力。他们解释称:“不一致的反应风格,可能会导致关系冲突进一步升级,这进而会影响到夫妻双方长期的健康?!闭庀钛芯渴褂昧死醋?92对夫妇在长达32年的时间段内的数据,来探讨他们处理愤怒的反应是否会影响到健康状况和死亡风险。研究人员分析研究结果,得出结论说“夫妻两人之间应对愤怒的反应风格差异越大,他们健康受到影响的可能性和早亡的风险也会越大?!?/p>

研究人员研究了夫妻们在发生争执时会有怎样的表现,他们是发泄自己的愤怒,还是压抑自己内心的感受。随后,研究人员对比这些行为和他们的健康状况以及在接下来的30年里有没有受试者去世 。他们让受试夫妻在一些表述面对争执时反应的句子中根据自己的实际情况做出选择,通过这样的方式来评估他们各自应对愤怒的风格。这些表述是类似“我会很生气或者是发疯,并且把自己的情绪表现出来”,或者“我会很窝火但是会把这种情绪压抑在内心里”这样的。

研究结果显示,那些双方都喜欢表达自己感受的夫妻是早亡风险最低的,这样的夫妻中丈夫在接下来的32年里早亡的风险大约是24% ,妻子的早亡风险则更低一些,大约是18%。但是,如果夫妻双方在应对愤怒的风格上不匹配,那么这种风险近乎加倍。在丈夫喜欢表达而妻子习惯压抑的夫妻中 ,双方的死亡风险分别为51% 和36% ,反过来,在妻子喜欢表达而丈夫习惯压抑自己的夫妻中,双方的死亡风险分别为49%和28%。

这项研究的带头人凯尔·布拉萨是一位心理学家,他说:“如果配偶面对冲突的反应不同,日积月累会转化成日常生活中更多的冲突。夫妻中一方可能想要痛快吵一架,而另一方却不这么想,这就会让双方都对他们之间冲突的处理方式感到不满,这可能会导致更多日常的压力,从长期来说可能会损害双方的健康。相比较而言,人际风格更匹配的夫妻之间可能冲突要更少一些,因此他们也能维持更好的健康状况?!?/p>

这项研究发表在《身心医学杂志》上,研究结果对于有冲突时喜欢痛痛快快大吵一架的夫妻们来说是个好消息 。布拉萨说,这种相处风格有助于夫妻双方更加长寿,“压抑自己,表现出自己并不生气或者假装什么都没发生,并不是好的处理方式。表达愤怒可以通过一种肯定的方式来做到,喜欢表达或者习惯压抑本身都没什么,会引发麻烦的就是夫妻双方在风格上的不匹配?!?/p>

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